RAHSIA KULIT CANTIK MENAWAN

 KULIT CANTIK~ hehe...

Hai hai hai....haaaaa hari ni baik punye citer..nak tau ape..semalam aku balik rumah husband tanye..lebeh kurang begini la ayat die "Yang, member abang tanye muke sayang nampak licin and cantik,pakai ape?"

Hahahaha..aku pon sikit kembang and malu malu kucing parsi la kat depan husband aku tu...hahahahaha....

Jawapannye..Jom cek it out.....

OK aku selalunye mulakan pagi aku dengan minum air masak...tgk mana aku larat telan la....

Sambil tu telan la soft pil Beutskin Essence ni....aku baru 1 kotak je...nak beli lagi 1..on the way..hahaha..mahai kot..RM 210.00...so aku kene simpan wet gaji aku untuk beli ni dan di bawah2 ni semua.....

Pas tu aku mandi and akan gunekan set basic Nano White laaa of cos..hihihi

Ok dah bla bla bla ngan set muka aku pakai Two Way Cake Simply Siti pulak....

best pakai bedak ni...Try la...

 

Maka Cantik lah muka aku macam Dato Siti...Bha bha bhaaaaa...hahahahaha...

Ok after that mekap2...

SARAPAN aku setiap pagi adalah...SHAKE yang sangat sihat dan LUARBIASA!!!!! Kalau nak cantik yang ni la wajib ambil...

Aku ikut formula ni masa amek shake...tapi kadang2 kantoi jugak..hahaha...so coach aku iaitu Kak Long tercayang akan slalu remind aku...NAK KURUS TAKKKK???NAK CANTIK TAKKK???NAK SIHAT TAKKK??????? Soklan2 ni semua membuatkan aku takot...aku takot kalo aku gemuk nanti cemane ye...aduiiii dah la susah nak bawak badan..nak buat aktiviti harian pon musti kantoi punya la..aku kompom!!!so HAVE YOU HAD YOUR SHAKE TODAY?????Tak rugi pownnn...

 Aku juge akan pastikan sebolehnya aku akan minum 2 botol air kosong....aku guna botol Herbalife ni...2liter...so 4 liter la 1 hari....

Soooo last supplement yang aku ambil sebelum aku tido, sehari sekali je makan ni....ingat nak cantik kene la sabar...jangan ngap lebeh dos ye....

Sekian sahaja untuk entry kali ni....so kalo rase malu nak tanye ni la jawapan aku...selebihnya hanya pada-Nya...

JOM LEPAK JAP!!!

Tangani Stress Di Pejabat

Hi..kali ni aku buat entry macamana nak tangani stress di pejabat..sebab ape aku buattt..sebab aku tengah stress kat opis ni..hahahahaha..banyak sangat paperwork kene buat,report la,phone call pon xbenti masuk...aduyai....sume nye cari aku,aku dan aku lagi...sekarang boss lak cuti p exam...aku lagi nak jawap call untuk die...jom cek it out....

• Cari punca tekanan – Kadangkala kita sendiri tahu apa yang menyebabkan punca stress di pejabat. Mungkin suasana pejabat, orang-orang di sekeliling kita, bos, atau pekerjaan yang tidak sesuai dengan diri kita. Jadi anda harus mengenalpasti punca tekanan anda terlebih dahulu. 

• Berehat sebentar – Bukan mahu galakkan anda ponteng kerja, tetapi cari masa sekurang-kurangnya 10 minit untuk menenangkan fikiran anda. Seboleh-bolehnya keluar pejabat sebentar untuk tenangkan diri atau tidur sebentar selama 10-15minit di waktu rehat. Cara ini juga dapat membantu anda mengurangkan kekusutan fikiran anda dan ternyata ia membantu
• Tarik nafas dalam-dalam – Sangat mudah. Pejamkan mata dan tarik nafas dalam-dalam. Ia dapat  membantu anda supaya bernafas dengan betul dan mengurangkan tekanan dalam jangka masa yang pendek.
• Berbincang dengan rakan – Masalah takkan selesai jika anda mendiamkan diri dan makan hati. Sebaiknya jika anda segan atau malu berbincang dengan teman sekerja atau bos, anda boleh juga meluahkan ia pada rakan terdekat atau pasangan anda. Mungkin ada idea atau pendapat menarik yang boleh membantu anda menghadapi tekanan di pejabat.
• Buat aktiviti menarik semasa cuti – Walaupun anda menghadapi tekanan di tempat kerja, seeloknya jangan bawa masalah itu kerumah dan membebankan ahli keluarga lain. Di masa senggang, lakukan aktiviti kegemaran anda untuk menghilangkan stress seperti berkelah, karaoke, makan makanan kegemaran, balik kampong dan sebagainya.
• Layari laman web anti-stres – Di internet, terdapat pelbagai laman web yang boleh anda lawati untuk menghilangkan stress di pejabat ( Jika internet tidak di block dipejabat ) seperti 9gag, UberHumor, CollegeHumor, Cracked dan pelbagai lagi. Atau anda boleh melayari YouTube di waktu rehat.
• Bersukan – Jika anda bukan peminat sukan, anda harus mulakannya dari sekarang. Selain dari menyihatkan badan, ia dapat membantu anda menenangkan fikiran. Aktiviti sukan seperti berjoging, bermain badminton, sukan lasak, berenang atau berkunjung ke gimnasium juga baik untuk anda. Di gimnasium juga terdapat kelas aerobic, yoga dan tarian yang boleh menyihatkan tubuh dan minda.
• Ketawa  dan senyum – memang sukar hendak ketawa jika sedang berada dalam keadaan stress. Tapi ia tidak mustahil. Cuba fikirkan perkara yang membuatkan anda tersenyum seperti hidangan kek coklat lazat, kekasih hati anda, kereta idaman anda, atau lawak-lawak yang dapat membuatkan anda tersenyum sekurang-kurangnya. Selain itu, tampal kata-kata semangat di bilik pejabat anda untuk menaikkan semangat anda
• Makan dengan betul – Selalunya bila kita tertekan, kita mudah makan apa saja untuk menghilangkan tekanan. Tetapi ia akan memudaratkan jika anda gagal mengawal pemakanan anda. Seeloknya minum dan makan makanan yang berkhasiat. Memanglah tak salah jika anda mahu mengurangkan stress dengan mengambil coklat atau air berkarbonat, tapi biarlah pengambilannya minimum. Makanan seperti : Ikan, sayur brokoli, pasta, almond, susu, daging, buah bluberi, bawang putih, chamomile merupakan antara menu yang dapat membantu anda mengurangkan stress.
• Cari pekerjaan lain – Jika anda tidak gembira dengan pekerjaan anda sekarang, perlahan-lahan cuba cari pekerjaan yang sesuai dengan anda. Ini juga dapat membantu meringankan tekanan di pejabat yang ada sekarang.

Hehe....